Comunicación: Usted, su pareja y sus hijos

La crianza es un esfuerzo de equipo entre usted y su pareja. Siga estos consejos de comunicación para una relación saludable para que usted y su pareja sean padres éxitosos.

Una familia feliz en la playaA toda hora

  • Al hablar de los niños, diga "nuestro hijo", no "mi hijo" o "tu hijo".
  • Programe tiempo con regularidad para que usted y su pareja la pasen juntos. Puede ser algo tan sencillo como caminar juntos o disfrutar un pasatiempo. Esto fortalece la relación.
  • Use la comunicación no verbal. Un gesto o un abrazo es una buena manera de mostrar su agradecimiento.
  • Sea atento al escuchar. Cuando su pareja le está hablando, mírela a los ojos y no hable. Túrnense para hablar y no interrumpa.
  • Apoye a su pareja. Si le pide ayuda, dele una mano.
  • Cuando los dos se comunican con su hijo, háblenle desde la misma perspectiva para que vea que ustedes están unidos. Si comunican dos mensajes distintos, su hijo se confundirá y no sabrá a cuál de los dos prestarle atención.
  • Recuerde: sus hijos aprenden a comunicarse con los demás imitándolos a ustedes.

Cuando discuten

  • Nunca lastime físicamente a su pareja.
  • Controle sus palabras antes de decirlas. No use malas palabras, sarcasmo ni insultos.
  • De la mala comunicación surgen las batallas. Use palabras claras y directas. Cuando su pareja le diga algo, repítaselo ("Bueno, a ver si entendí bien. Dices que..."). Use oraciones que empiezan con “Yo” y solo hable de la situación inmediata ("Me siento frustrado porque... ") en vez de oraciones que empiezan con “tú” sobre problemas pasados ("Tú siempre... ").
  • Sus acciones deben reflejar sus palabras. Decir "No estoy enojado", y luego golpear la mesa con el puño comunica mensajes encontrados que podrían empeorar la discusión.
  • Sea constructivo. Al tratar de resolver un problema, tenga algunas sugerencias. No se queje y luego permanezca callado.
  • Tome tiempo para respirar y aléjese de la discusión si siente que es necesario.
  • Si no están de acuerdo, está bien. Sea respetuoso y reconozca que la otra persona tiene derecho a su opinión. Termine la conversación cortésmente, aunque todavía esté molesto.

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