Dulces sueños: consejos básicos para el sueño seguro

Como parte de su crecimiento, los bebés pasan mucho tiempo durmiendo. Sin embargo, los padres deben ser conscientes de los riesgos del síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS), que ocurre cuando un bebé deja de respirar y muere mientras duerme. Hay muchas cosas que pueden bloquear las vías respiratorias de un bebé. Para asegurarse de que su bebé esté seguro y que tenga dulces sueños, recuerde los consejos básicos para el sueño seguro.

Dormir solo

  • Los bebés deben dormir solos. Los bebés no deben dormir con sus padres, monos de peluche, almohadas, ropa de cama, protectores de cuna, otros niños ni mascotas en la cama.
  • Los bebés pueden dormir en la misma recámara que los padres, pero NO en la misma cama.

Dormir boca arriba

  • Los bebés deben dormir boca arriba. NUNCA los ponga a dormir boca abajo o de lado.

Dormir en una cuna en un lugar fresco

  • Los bebés deben dormir en cunas. El colchón debe ser plano y firme, con una sábana bien ajustada. No deben usar sofás, camas de agua o colchones de espuma de memoria. Póngalo a la prueba: si levanta al bebé y queda una huella, la cama no es lo suficientemente firme.
  • No se debe arropar mucho al bebé cuando duerme. Vístalo con ropa ligera de algodón y transpirable con calcetines. Asegúrese de que no haya cordones, cintas ni piezas restrictivas alrededor del cuello, la cara o las muñecas del bebé.
  • Mantenga la temperatura fresca donde duerme el bebé.
  • Quite cualquier cordón o cable eléctrico que esté colgando cerca del área de dormir del bebé.

Un lugar libre de humo

  • Los bebés no deben dormir donde las personas fuman o han fumado.
  • Instale detectores de humo en su casa.

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